Las 5 carreras populares con más participación de España

Sin lugar a dudas, España es un país de runners. Con la llegada de esta forma de hacer deporte, miles de españoles se sumaron y añadieron el running a su rutina diaria. Todo ello, más el auge de un estilo de vida más fitness y saludable en la sociedad en general ha hecho que se ponga de moda.

Los influencers también han ayudado a ello a través de compartir el lado más saludable de su vida a través de las redes sociales. Así, las carreras populares, ya sean maratones, medias maratones o pruebas de obstáculos, se convierten en protagonistas de principales ciudades del mundo, como puede ser Londres o Nueva York.

Pero, en España, no nos quedamos atrás y es que, de un tiempo a esta parte, las carreras populares han aumentado en las estaciones primavera y otoño. ¡Incluso en invierno! Y los lugares donde se realizan enamoran a todos los corredores. La mayoría se llevan a cabo en los paisajes naturales más bonitos de las ciudades.

Hoy, vamos a dedicar el artículo a conocer las 5 carreras más populares de España. Todas ellas son las que cuentan con más participación año tras año. ¡Descúbrelas!

1. Zurich Maratón de Barcelona

Barcelona es una de las ciudades más bonitas de España y disfrutar de ella mientra practicas tu afición favorita es un lujo. Por este motivo, cada año se suman más y más runners a esta carrera popular. El terreno es plano y rápido lo que hace que la maratón sea más sencilla y apta para principiantes. Para nada resulta monótono ni aburrido ya que disfrutas de las calles más espectaculares de la ciudad Condal. En esta carrera, además, se encuentran cada 2 kilómetros y medio un puesto de avituallamiento, que se inician a partir del kilómetro 5 desde la salida. En estos puestos se ofrecen a los participantes bebida isotónicas, agua, frutas, vaselina y geles.

En las últimas ediciones de esta carrera, llegaron a participar hasta 15.000 corredores y el tiempo límite para correr la maratón es de 6 horas. ¡Nada mal para los que se inician en el mundo!

2. San Silvestre de Vallecas

Seguro que más de una vez has oído hablar de esta carrera en la popular ciudad de Madrid. Se trata de una carrera de 10 kilómetros que se corre el día de Fin de Año, es decir, el 31 de diciembre. Su popularidad entre los amantes del running es notable. Se ha alcanzado la cifra de 40.000 participantes, entre ellos, numerosos famosos y celebridades.

3. Bilbao Night Marathon

Es una de las carreras populares más particulares, ya que se lleva a cabo de noche. Se realizada cada año en el mes de octubre y los corredores muestran sus habilidades en un recorrido que te lleva por toda la ciudad de Bilbao.

En este recorrido, se pueden ver los puntos más importantes de la ciudad y, por ello, corredores de muchos puntos del país, ¡y del mundo!, acuden a Bilbao para realizar esta carrera. En 2018, el número de participantes alcanzó los 12.000 corredores y su procedencia era de 54 países diferentes. La carrera forma parte del calendario oficial de la RFEA, la Real Federación Española de Atletismo, y es el mayor maratón nocturno de este calendario.

4. La Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana

En 2019, se celebró ya el 15º aniversario de la Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana que se celebra en la ciudad de Madrid. Con más de 30.000 corredores, esta carrera popular se ha posicionado por concienciar y sensibilizar a la sociedad sobre la importancia de la lucha contra el cáncer de mama.

Por este motivo, se considera uno de los acontecimientos del mundo del running más importantes de toda Europa. Su gran número de participantes ha logrado una recaudación de más de un millón de euros, que se donará a causas benéficas, principalmente la lucha contra el cáncer, pero también proyectos contra la violencia doméstica y la inclusión femenina.

5. Zurich Maratón de Sevilla

Para terminar, os contamos una de las carreras popular más agradables, ya que se encuentra a nivel del mar en todo su recorrido. La línea de meta se encuentra en el estadio de La Cartuja. En su recorrido hay cerca de 15 puestos de avituallamiento y a todos los participantes se les regala un completo bolso. Como tiempo límite para terminar la maratón dan 6 horas.

Entre los lugares más emblemáticos por los que pasa esta carrera popular encontramos la Plaza de España, la Torre del Oro, el parque de María Luisa, la Giralda y la Catedral. Su última edición contó con más de 13.000 participantes y supuso más de 9 millones de euros de ingresos para la capital andaluza. ¡Sin duda, un gran acierto para Sevilla!

Si haces deporte aumenta la calidad de tus relaciones sexuales

El ejercicio incide en múltiples aspectos del rendimiento sexual, esos efectos metabólicos que genera el ejercicio mejora la excitación porque mejora la salud cardiovascular y ayuda a controlar la insulina, no hay que olvidar que durante la actividad física segregamos hormonas que reducen el estrés y activan el centro del placer, por lo tanto el deporte es vida, es salud y eso repercute en la calidad de nuestra vida y eso afecta a nuestras relaciones sexuales, saldremos ganando nosotros y saldrá ganando nuestra pareja, el deporte unido al sexo nos da salud y nos hace ser mucho más felices.

A día de hoy son muchas las parejas que se resienten en sus relaciones sexuales, el ritmo de vida que llevamos, el estres del trabajo, los horarios hace que la calidad de nuestras relaciones sexuales bajen, pues bien, si al ritmo de vida que llevamos podemos y debemos de sacar una hora para hacer deporte nos hará muy bien. Las personas se preguntan si la sexualidad y el deporte pueden convivir, si pueden formar un equipo y la respuesta solo puede ser un sí rotundo. 

La ciencia ha demostrado los beneficios de practicar deporte de forma regular y moderada sobre la salud física y mental y esta mayor salud mejora indudablemente el disfrute y el rendimiento sexual. Por tanto, entre los beneficios del ejercicio físico figura también el contribuir positivamente a mejorar la calidad de las relaciones sexuales, además, tenemos el estímulo de ver por ejemplo videos porno gratis x para ir calentando el ambiente y esto hará que salgamos ganando, no pretendemos ni mucho menos con eso protagonizar contenido como puedan hacer las mejores actrices porno xxx, pero seguro que nuestro rendimiento mejorará y eso lo notará la pareja y eso hará que la relación vaya a más.

Pero por qué el deporte nos hace mejorar? cuales son esas razones? como sabemos el sexo requiere la dilatación de los vasos sanguíneos para aportar el flujo de sangre necesario a determinadas zonas erógenas de ahí que el deporte nos hará mejorar las erecciones tanto en el caso de los hombres como en el caso de las mujeres y otra razón no menos importante es la que tiene que ver con los facores metabólicos, la actividad física controla los niveles de insulina, evitando trastornos metabólicos que podrían afectar a la fase de excitación sexual. Por ende, el deporte facilita y mejora la calidad de la excitación. Resumimos, el deporte es salud, nos hace mejorar a todos los niveles y eso nos influye en todo incluida nuestra vida sexual.

Otro aspecto importante y que con el deporte mejoramos es el deseo, no olvidamos que el hacer deporte a largo plazo hace que tengamos un mejor cuerpo, más musculado y eso nos hace mejorar en nuestra autoestima al vernos más deseables y haciendo desear anuestra pareja si está tambien se cuida. De modo que la práctica de actividad física alimenta nuestras ganas de practicar sexo, creo que todo nos ha quedado más que claro, verdad?. 

Pero aún podemos dar otra razón para hacer ejercicio, otro aspecto que mejoramos cuando nos ponemos en forma es la resistencia sexual, a más deporte que practiquemos se puede decir que nos dará más aguante y mayor probabilidad de disfrutar del sexo con nuestra pareja sin acabar cansados, agotados y ahogados por el esfuerzo y por la falta de habituación al movimiento, por lo tanto dejamos claro que el sexo nos hará mejores y solo tenéis que entrar en cualquier sitio web porno para adultos, la mayoría de actores y actrices están fisicamente bien, se cuidan y aunque no es el mejor ejemplo lo podemos ver por ejemplo en estos videos porno por categorias.